2012年03月14日

脂肪肝を改善する方法のご説明

脂肪肝になってしまう原因は、アルコールを多く摂取したり
肥満だったりしますが、脂肪肝を改善する方法にも様々あります。
ここで脂肪肝を改善する方法をご説明しましょう。


お酒を日常的に多く摂取しているような方であれば、
完全に禁酒してアルコールの摂取量を減らす必要があるでしょう。



禁酒できないまでも、極力減らすべきです。


アルコールを多く摂取する方の約80%は、
脂肪肝にかかるという調査結果も出ているくらいなので、
お酒が好きな方は注意してくださいね。


やはり、脂肪肝を改善するには、体内に摂取する物を
一度見直す必要があります。


肥満の方も脂肪肝になりやすいと言われているので、
食事を改善していくと良いでしょう。


まず、初めに、脂肪分と糖質を控えるように心がけてみてください。

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posted by 肝臓病の検査と予防 at 11:25 | 脂肪肝

「脂肪肝」とはどんな病気なの?

最近、テレビや雑誌でメタボリックなどという言葉をよく見たりすると思うのですが、
皆さんは「脂肪肝」という言葉を聞いたことがありますか?
脂肪肝」とはどんな病気なのでしょうか。


肝臓には、食事から摂取した脂肪が
脂肪酸という物に分解され、送られてきます。



食事で脂肪を多く摂取すれば、この脂肪酸が多く
肝臓に送られて来ることになるのです。


脂肪酸は中性脂肪を作り出すので、
その中性脂肪が肝臓内に蓄積されてしまうことで、
脂肪肝という物が出来上がってしまうわけです。


一般的に健常な肝臓でも、3〜5%の脂肪は蓄積されているのですが、
その脂肪の蓄積量が5%を超えた段階で、脂肪肝と判断されます。

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posted by 肝臓病の検査と予防 at 11:21 | 脂肪肝




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